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速攻冷え対策は3つの首を温める!

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2016年12月6日

速攻冷え対策は3つの首を温める!!

 

 

速攻冷え対策は3つの首を温めること

12月に入り寒い日が増えてきましたね。

夜になると寒さも増し、朝起きた時から首や肩がガチガチに凝っていたり、

一日中手足など末端が冷えているという、

お客様からのお声も多くいただきます(⊃Д・、)!

 

そんな冬の辛〜い冷えを緩和するポイントをご紹介します☆

 

冷え対策に効果的なのは、

普段から3つの首を温めることです。

3つの首とは、『手首足首

この3つの首は、皮膚が薄く服を着ていても外気に触れることが多いため、

血液が外気温の影響を受けやすい部分です。

 

3つの首を温めることで血液が冷えるのを防ぎ、

手足やお腹、お尻などを冷えから守ることができます☆

 

今日からすぐできる!冷え対策

 

…ハイネックの服を着たり、マフラーやネッグウォーマーを巻く。

   就寝前に首をホットピローで温める。

手首…室内でも手首ウォーマーを着ける。

    指先の冷えが強い時は、洗面器に熱めの湯を張り、手〜手首〜肘まで温める。

足首…パンプスをブーツに替える。

    室内ではレッグウォーマーで温める。

 

また、入浴は全身の血流を良くして、硬まった筋肉も緩めてくれるので、毎日入るのが一番です☆

3つの首を温めることで血液が温まり血流が良くなると、体内の水分も動き出します。

 

そのため、実はむくみ解消にもオススメの方法です(。・ω・。 )♪♪

冷えを解消して、冬も温かく滞りのない軽やかな体を手に入れましょう♡